För dig som vill utveckla dina färdigheter och få ett bra komplement till dansen eller få en förberedande grund inför t ex breaking. Lektionen inleds med en ordentlig uppvärmning och därefter tränar vi på matta. Vi går igenom allt från kullerbytta till flick-flack samt gör par- och gruppövningar där viktplacering och balans tränas. Genom att träna akrobatik får du teknik, styrka, balans och kondition som du även har stor nytta av i dansen.

Yoga stärker din kropp och hjälper dig finna ett inre lugn och glädje. Genom yogan kan du bli mer avslappnad, smidigare, starkare och få bättre koncentration. Lektionen innehåller fysiska positioner, andningsövningar samt djupavslappningen Yoga Nidra. Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som har praktiserat yoga tidigare.

Träning i baletteknik förbättrar smidighet, hållning, styrka och kondition. Efter elevernas egna förutsättningar strävar vi efter rena linjer och utåtvridna positioner från höfterna. Klasserna innehåller även floortechnique och danskombinationer till klassisk musik. Vi lär oss på vilket sätt och varför man arbetar med placeringen av olika kroppsdelar för att sedan kunna använda tekniken i andra dansformer. Vi rekommenderar samtliga deltagare på dessa lektioner att bära åtsittande kläder. Detta för att läraren lätt skall kunna se din kroppsposition och hjälpa dig att utvecklas på bästa sätt.

Barndans är dans på barns villkor. Lektionerna bygger på glädje och lust till rörelse och uttryck. Genom dans, lek och övningar stärks barnens kropps- och rumsuppfattning. Dansen tränar styrka och smidighet och övningarna innebär samarbete med kamrater, vilket tränar lyhördhet och förmåga att våga göra sig hörd. Genom dansen upptäcker barnen sina skapande möjligheter och de lär sig att lita på sin egen kreativitet, vilket bidrar till att stärka deras självkänsla. Medan de dansar tränas även språkutvecklingen och känslan för musik och rytm.

Här får du prova på tre olika ämnen:Flamenco där vi tränar enklare stampar och hand- och armrörelser samt låter oss svepas med i spanska rytmer.Balett där vi provar grundläggande tekniker och positioner.Skapande kreativ dans där vi tillsammans improviserar fram rörelser som vi sedan använder i danskombinationer. Stor vikt läggs vid barnens egen skapande förmåga och med hjälp av alla dessa ämnen tränar vi rytm, koordination och kroppsuppfattning under lekande former.

Vi utforskar den egna kroppens rörelsemöjligheter och vår uttrycksförmåga anpassad till 2 & 3-åringens motoriska förutsättningar. Genom dansen ökas barnens kroppsmedvetenhet och lust till rörelse och uttryck. Vi arbetar med olika förflyttningssätt, gör rörelseramsor och leker fram rörelser för att öva koordination, rytm, styrka, balans och rumsuppfattning. Varje barn har med sig en vuxen som deltar under lektionen.

Jazzdansen är en scenisk dansstil som utvecklades i USA under mitten av 1900-talet. Klassisk balett och den afroamerikanska kulturens rytmik och musik smälte samman till ett nytt dansvokabulär. Jazztekniken är idag grunden till de flesta koreografier i musikvideor, revyer, musikaler och filmer. I uppvärmningen arbetar vi med grundläggande jazzteknik för att skapa styrka och smidighet, följt av förflyttningsövningar och olika danskombinationer. Vi dansar till all form av musik. 

Jazzfunk kan beskrivas som en jazzstil med mycket energi och funkig känsla. Grunden i jazzfunk är jazz, där mötet med bl a streetdance har utvecklats till den stil du kan se i t ex musikvideos av Britney Spears, Beyoncé m fl. Jazzfunk är inte kopplad till någon speciell musikstil utan här blandar vi allt från funk och hiphop till pop och r'n'b.

Jazzlinjen riktar sig till dig som vill utvecklas som dansare och träna mer intensivt. Det är en kvällslinje där du går 3 lektioner/vecka tillsammans med samma grupp. Du kommer att fördjupa dig i de olika jazzstilarna med olika lärare. Du har även möjlighet att få träna obegränsat på alla andra ungdomskurser i bl.a. street, balett och modernt. Vi arbetar med personlig feedback, uttryck, inlevelse och känsla, rytmik och repertoararbete. Konstnärlig ledare för jazzlinjen är Annette Starck.

Audition för jazzlinjen äger rum den 20 januari. Anmälan fylls i på ordinarie anmälningsblankett.

Musikaldans är en form av modern musikteater som utvecklades i USA och England under 1900-talets första hälft. I den här kursen kommer vi att inrikta oss på framträdandet av dansen till musik från kända musikaler såsom Mamma Mia, Footloose och Hairspray. Vi arbetar mycket med uttryck och känsla samt stil och presentation. Lektionerna innehåller uppvärmning och rörelsekombinationer baserade på jazzteknik.

I modern och nutida dans blandar vi teknik och golvarbete med improvisation och längre dansfraser. Vi jobbar på att hitta olika dynamik, finna flöde i rörelsen och utmana oss själva med aspekter som rum, tid och energi. För att öka vår kroppsmedvetenhet innehåller klassen även moment av kontaktimprovisation och avspänningsövningar. Vi dansar till alla musikstilar.

Breaking, även kallat B-boying, föddes i Bronx, New York under 70-talet. Dansen kännetecknas av olika moment som spin moves, footworks och freezes. På nybörjarnivå jobbar vi mycket med olika grunder inom dansen, dansens historia och förståelse för hiphopkulturen. På de högre nivåerna går vi mer in på individen och arbetar med tyngre rörelser.

Dansstilen är personlig där typiska klubbsteg blandas med influenser från bl a afrikansk och orientalisk dans. Vi dansar till dancehallmusik där rörelserna till största delen är inspirerade av hiphop.

House är en klubbdans från tidigt 80-tal. Den kommer ursprungligen från Chicago, men utvecklades vidare i New York. Dansen kan beskrivas som en blandning av salsa, stepp, jazz och afrikansk dans. Man dansar på upptakt och musiken är naturligtvis house. Det som utmärker dansstilen och bör finnas med är flytet och gunget (jackin’). Stilen är väldigt personlig och handlar mer om rytm, känsla och stil än själva stegen. Du bör ha någon dansvana för att delta.

Locking är en dansstil som grundades i slutet av 60-talet av Don Campbell. Den utvecklades senare på nattklubbar i Los Angeles och i tv-programmet ”Soul train”. Stilen har genomarbetade grundsteg men är i grunden en improvisationsdans. Dansen är underhållande, energisk, svängig och funkig med en del akrobatiska inslag. Dansstilen baseras på locks, så kallade ”låsningar” som görs i takt till musiken i form av points, locks, twirls m m. Man dansar till funkmusik av bl a James Brown.

Popping har influerat kända artister såsom Michael Jackson. Stilen är starkt influerad av mimik och robotdans och bygger på isolationer och illusioner, vilket kräver en oerhörd kroppskontroll. Rörelserna är både mjuka och rullande, liknande waves, och hårda som robotrörelser.

Hiphop/Streetdance är en sammansmältning av ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar. Dansstilen i sig utvecklas ständigt i takt med hiphopmusikens utveckling och är väldigt personlig, vilket resulterar i att stilen kan variera mycket från lärare till lärare. Dansas till hiphop, funk och r’n’b.