Helena Nilsson

Helena är utbildad vid Dansakademien, Nordiska Folkhögskolans teaterlinje och vidareutbildad i N.Y i modern dans och yoga. Våren 2006 utexaminerades Helena från Danshögskolans koreografutbildning. Hon har frilansat som dansare sedan 1986. Hon har koreograferat verk som visats på Moderna dansteatern, Kilen, Rosenlundsteatern och Danscentrum. Helena har undervisat på den professionella dagliga träningen på Danscentrum i Stockholm samt på flera skolor i Sverige.

”På mina lektioner kan du som elev förvänta dig lust, skratt, kreativitet, möten, allvar, inlevelse, svett, dansglädje, andning, solhälsning, styrka, lugn, skånsk dialekt, balans, mental träning. Mina yogaklasser har hathayoga som grund , men också inslag av andra former av yoga som ashtanga. Det är en dynamisk form med mycket rörelse och inte så mycket stående i de olika asanas (ställningarna) som i ashtanga. Vi fokuserar mycket på andningen i övningarna och avslutar alltid lektionen med lång avslappning och meditation.”